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    防感冒常揉天宗穴

    (广东省中医院针?#30446;聘?#20027;?#25105;?#24072;谢 煜)中医学认为正气内存邪不可干若人体阳气不足人体抵抗力下降往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕咽痛?#20154;?#31561;感冒症状增?#24247;?#25239;力防?#21152;?#26410;然不妨也按按天宗穴!

    它是手太阳小肠经腧穴具有疏风解表行气通络的作用医宗金鉴一书提出太阳主表为一身之外藩?#20445;?#21363;太阳经的阳气走于体表为保护人体的藩篱而且手太阳小肠经与阳脉之海的督脉相交同为阳气偏盛的经脉天宗穴在胸背部与心肺相近又是阳气聚集之处因此要温补阳气疏风解表以防治季节变化引起的感冒不妨用用天宗穴!

    在肩胛部冈下窝中央凹陷处(肩胛上1/3处可扪及一斜向内下的骨性突出为肩胛冈其下即为冈下窝)约平第4胸?#23548;词?#23427;的位置按摩时将拇指置于穴位上其余四指于肩部固定;拇指适度用力按揉以感觉酸胀为度?#30475;?#25353;揉约2~3?#31181;樱?~2次/日也可使?#20882;?#26465;悬灸将艾条点燃后置于距离穴位皮肤约3~5厘?#29366;?#24748;灸?#30475;?#33406;灸约20?#31181;樱?~2次/日

    (来源人民网-健康时报 编辑诸奕廷)

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